Training: Sociale vaardigheden

Omschrijving

Vind je het soms lastig om voor jezelf op te komen? Of merk je dat emoties het moeilijk maken om rustig te reageren? In deze training oefen je met situaties die je in het dagelijks leven tegenkomt. Je ontdekt hoe je duidelijker kunt aangeven wat je denkt, voelt en wilt.

Wat leer je tijdens de training?
Tijdens de bijeenkomsten werk je aan je sociale vaardigheden en leer je beter omgaan met je emoties. Je oefent bijvoorbeeld met grenzen aangeven, nee zeggen en lastige onderwerpen bespreken.

Met opdrachten en rollenspellen probeer je verschillende manieren van reageren uit. Ook leer je je gevoelens beter onder woorden te brengen en om te gaan met boosheid.

Wat je wilt leren, staat centraal. De oefeningen sluiten aan bij situaties die voor jou belangrijk zijn.

Deelname is gratis. Aanmelden of meer informatie aanvragen kan via 045 545 63 51 of via groepsmw@impulskerkrade.nl.